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[成都乳腺科]怎么防止乳腺炎发生?

点击: 时间:2022-10-12

  [成都乳腺科]怎么防止乳腺炎发生?这是很多女性关注的问题,接下来成都棕南妇科医院医生为你解答。

  怎么防止乳腺炎发生?

  1.和谐的性生活

  和谐的性生活可以调节内分泌,刺激孕酮分泌,增加乳房的保护和修复,刺激性高潮也可以加速血液循环,避免因气血运行不良而增生。这是预防乳腺炎的主要方法。

  2.养成定期哺乳习惯

  当牛奶过多时,应及时用吸奶器清洗,养成定期母乳喂养的好习惯,尽量避免让宝宝用乳头睡觉。断奶时,应逐渐减少母乳喂养次数,避免因乳汁积累过多而引起急性乳腺炎。

  3.健康饮食

  遵循"低脂高纤"饮食原则,多吃全麦食品.豆类和蔬菜,控制动物蛋白质的摄入,注意补充适当的微量元素。

  4.月经前乳头干燥突起

  最好使用不含酒精的保湿霜。皮肤湿疹时不要用热水烫伤。应该去看医生。皮肤最好不要经常暴露在阳光下。

  5.健康护胸

  每个乳房都有大量的神经传导。它们对乳头和乳晕的刺激作出反应。一旦胸部受到刺激,乳头中的细肌纤维就会收缩。扩大乳头拉长直径。乳头结实,乳晕周围颜色加深。

  6.用不同的方法按摩胸部

  可以帮助找到最好的胸部按摩方法。先轻轻抚摸你的双乳。平时不穿内衣睡觉,也是预防乳腺炎的方法。

  7.重要的妊娠哺乳

  妊娠使孕酮分泌充足,能有效保护孕酮.修复乳房,而哺乳

  能使乳房充分发育,断奶后退化良好,不易增生。

  8.定期检查.适当运动

  每月做一次乳房自检,定期到好机构做乳房检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天扩胸5分钟。

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